Ikväll var första gången jag provade kobran och solhälsningen. Yogapasset var härligt, stundtals plågsamt men i slutändan skönt och avslappnande. Behöver fler pass för att bestämma mig vad jag egentligen tycker om att ligga dubbelvikt på huvudet med ben och armar åt alla håll samtidigt som jag andas citat "in genom näsan, ut genom näsan" eller som instruktionerna också löd "in genom bröstryggen, ut genom ländryggen". Kvällen avrundades med en varm bastu efter att boxningssäcken fått några välbehövliga kickar och slag. När det gäller fälla stenar från hjärtat och lugna oron i bröstet har yogan inte en chans mot säcken :)
Godnatt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar